＞ ＞ ＞ あー、明日の朝、ベッドから起き上がれるかしら（不安）
＞ ＞ うーん、オイラも年１〜２回腰が調子悪くなります。
＞ ＞ ちゃんと治るまで無理しないで下さいね。
＞ ＞ これからは、物を持ち上げる時膝を曲げたり、
＞ ＞ 腰に負担が掛かる姿勢には気をつけなくちゃですね。
＞ ＞
＞ ＞ 上手く予防してくださいm(_ _)m
＞これは、放置していても治るんですか？
えっ、通院していないですか？
私は、とりあえず通院してレントゲンなどを・・・。
結果は疲労性の腰痛でしたので、
痛み止めと筋肉の緊張をほぐす薬をもらいましたよ。
ただ、この腰痛は私の場合年に１〜２度再発しています。
腰に負担のない生活を心掛けています。
もしも、骨（ヘルニア？）に問題がある場合は、
別の治療法と指導があると思いますので、
とりあえず医者に見てもらってください。m(_ _)m